روزهای ماسکی برای مقابله با کووید 19

مقابله با کرونا: بیش از 120 روز از گزارش اولین مورد ابتلا به بیماری کووید-19 یا همان کرونا می گذرد. این بیماری لقب همه گیری به خود گرفته و مرزهای بیش از 210 کشور دنیا را در نوردیده است. بیش از 3 میلیون و دویست هزار نفر به این بیماری مبتلا شده اند و متاسفانه 233 هزار نفر جان خود را از دست داده اند.

چرا باید ماسک بزنیم؟

بیماری کرونا یک بیماری نوظهور است و هنوز درمان قطعی و واکسنی برای آن کشف نشده است، لذا پیشگیری از ابتلا به این بیماری هوشمند مهمترین اقدامی است که توسط همگان باید انجام شود.

ماسک زدن یکی از اقدامات پیشگیرانه است که چارچوب خود را دارد. در ابتدای بروز این بیماری، دانشمندان مطرح کردند که تنها افراد علامت دار باید ماسک بزنند اما در روزهای اخیر هشدار دادند که استفاده از ماسک برای هم الزامی است و راهکاری بسیار قدرتمند و اثربخش است.

استفاده از ماسک باعث  کاهش محسوس پخش ذرات تنفسی حامل ویروس شود. همچنین از ورود قطرک‌های ریز تنفسی حامل ویروس به بینی و حلق و ریه افراد سالم ممانعت می کند و از طرف دیگر از آلوده‌ شدن بینی و دهان با دست جلوگیری می کند.

بنابراین در محیط بیرون بالاخص در اداره، محل کار، دانشگاه، فروشگاه ها، بوستان ها، مساجد و سایر اماکن شلوغ و پر تردد ماسک بزنید و از سلامتی خود مراقبت کنید.

نحوه صحیح ماسک زدن چگونه است؟

استفاده نادرست از ماسک کارائی آن را پایین آورده و حتی ممکن است منجر به آلودگی بیشتر شود. نحوه استفاده از ماسک و دفع بهداشتی آن بسیار مهم است که در فیلم نیز به آن پرداخته ام. در این مبحث در مورد ماسک های معمولی یک بار مصرف صحبت می کنم که به صورت روزانه استفاده می شوند، البته در صورت خیس و یا کثیف شدن باید به سرعت تعویض شوند.

• ابتدا برای پیشگیری از آلودگی ماسک، باید دست‌ها را با آب و مایع دستشویی شسته و یا با ژل‌ضدعفونی تمیز و پاک کرد.
• وقتی از بهداشت و تمیزی دست هایتان مطمئن شدید می توانید از ماسک استفاده کنید.
• ماسک باید به خوبی بینی و دهانتان را بپوشاند به همین دلیل تلاش کنید تا لبه بالایی ماسک روی پل بینی قرار بگیرد و لبه پایین تا زیر چانه بخوبی صورت را بپوشاند.
• دقت داشته باشید که حتما باید هم دهان و هم بینی به خوبی با ماسک پوشانده شوند.
• وقتی ماسک زدید به قسمت بیرونی آن دست نزنید اگر در طول روز دست زدید حتما دستتان را بشویید.
• هیچگاه برای صحبت یا خوردن ماسک را برندارید یا به زیر چانه نبرید.
• حتی برای عطسه و یا سرفه کردن هم ماسک را بر ندارید.
• درون ماسک سرفه یا عطسه کنید.
• ماسکی که مرطوب و تر شده است باید تعویض شود.
• برای برداشتن ماسک به جلوی آن دست نزنید: بند‌ یا کش را از پشت سر یا گوش گرفته، به آرامی ماسک را آزاد کرده و به جلو برده و از صورت دور کنید.
• اگر سالم هستید، ماسک‌ یکبار مصرف را  در سطل دردار و درون کیسه زباله بیندازید.
• اگر بیمار هستید، ماسک استفاده شده را داخل یک کیسه پلاستیکی انداخته، گره بزنید و به سرعت در سطل زباله دردار بیندارید.
• پس از دفع بهداشتی ماسک، دست‌ها را با آب و صابون یا مایع دستشویی بشویید و یا با ژل ضدعفونی دست ها را تمیز کنید.

مقابله با کرونا: باید توجه داشت که استفاده از ماسک همواره باید همراه با رعایت سایر نکات بهداشتی از جمله شستشوی دست و پاکیزگی وسائل شخصی و رعایت فاصله مناسب باشد، یعنی حتی اگر ماسک زده اید باید فاصله حداقل یک متری با دیگران را رعایت کنید.