پیشگیری از حوادث ترافیکی ویژه رانندگان خودرو
حوادث ترافیکی هشتمین علت مرگومیر در دنیاست و سالانه 1.3 میلیون نفر به دنبال حوادث ترافیکی فوت میکنند.
اولین علت مرگومیر در افراد 5 تا 29 سال نیز حوادث ترافیکی است.
میزان مرگومیر ناشی از حوادث ترافیکی در کشورهای با درآمد متوسط و پایین 3 برابر سایر کشورهاست و نیمی از کشتهشدگان حوادث ترافیکی ، عابرین پیاده، دوچرخهسواران و موتورسواران هستند.
در کشور ما نیز این سوانح بیشترین میزان مرگ نسبت به سایر مصدومیتها را به خود اختصاص داده و دومین علت مرگ در همه گروههای سنی و اولین علت مرگ در گروه سنی جوان جامعه است. طبق گزارش سازمان پزشکی قانونی در سال 1398، 16946 نفر به دلیل حوادث ترافیکی کشته و 367428 نفر مصدوم شدند.
عجله و سرعت زیاد، بیتوجهی به مقررات، استفاده از تلفن همراه و خستگی و خوابآلودگی از دلایل عمده بروز حوادث ترافیکی در کشور است.
قبل از رانندگی:
- از ایمنی فنی خودرو خود اطمینان حاصل کنید ( باتری، روغنموتور و ترمز، باد لاستیک، کارکرد ترمز، فرمان، چراغ و برفپاککن و …)
- چراغهای جلو، پشت و راهنما را در صورت شکستگی تعویض کرده و همیشه آنها را پاک و تمیز کنید.
- کمربند ایمنی خود را ببندید.
- مطمئن شوید که دیگر سرنشینان نیز کمربند ایمنی خود را بستهاند.
- قبل از رانندگی طولانی استراحت کافی داشته باشید.
- در صورت مصرف داروهايي که بر هوشياري و سرعت واکنش در رانندگي تأثير منفي دارند، از رانندگي خودداری نمایید.
- در حین عصبانیت رانندگی نکنید.
- آینهها را تنظیم کنید تا از دید مناسب برخوردار باشید.
- از نشاندن کودکان روی زانو و در صندلی جلو خودداری کنید.
- حتماً برای کودکان 0 تا 12 سال از صندلی ویژه استفاده کنید.
- از حمل بارهاي خطرناک نظير گاز ، بنزين ، نفت و ساير مواد سوختني و شيميايي بپرهيزيد.
- از قرار دادن و روشن کردن وسایل حرارتي نظير گاز پیکنیک و روشنايي در درون اتومبيل به دليل احتمال گازگرفتگی و آتشسوزی پرهيز کنيد.
- جعبه کمکهای اوليه ، کپسول آتشنشانی ،تجهيزات ايمني ترافيک (مثلث احتياط ،چراغقوه و …) به همراه داشته باشيد .
در حین رانندگی :
- از تلفن همراه استفاده نکنید.
- با سرعت مطمئنه برانید.
- در شهرها و خیابانها حداکثر با سرعت 50 کیلومتر در ساعت رانندگی کنید.
- فاصله مناسب را از خودروی جلویی حفظ کنید تا زمان مناسب برای عکسالعمل ناگهانی داشته باشید. ( 2 ثانیه)
- در صورت احساس خستگی و خوابآلودگی در محل مناسب توقف کرده و استراحت کنید.
- به عابرین پیاده، موتورسواران و دوچرخهسواران توجه داشته باشید.
- در زمان رسیدن به گذرگاه عابر پیاده سرعت خود را کم کنید.
- در صورت گذشتن از کنار موتورسواران و دوچرخهسواران سرعت خود را کم کنید.
- سعی کنید در حین رانندگی کمتر با سرنشینان گفتگو کنید.
- از خوردن و آشامیدن در حین رانندگی اجتناب کنید.
- از کشيدن سيگار در حين رانندگي خودداری کنيد .
- از ،مشاجره و شوخي و …به دليل کاهش تمرکز در حين رانندگي خودداری کنيد .
- حق تقدم را رعایت کنید.
- با دودست و صحیح رانندگی نمایید.
- هرگز به نوربالای خودروهای مقابل خیره نشوید بلکه حاشیه سمت راست یا خط سفید وسط جاده را نگاه کنید.
- در هنگام رانندگی در شب با سرعتی بین 15 تا 20 کیلومتر و كمتر از سرعت روز حرکت کنید.
- در رانندگی در زمستان :
- علاوه بربستن زنجیر چرخ در هنگام برف و یخ، با سرعت بسیار کمتر از شبهای معمول رانندگی کنید.
- بر روي جادههای لغزنده هيچ تکان ناگهاني به چرخهای خودرو وارد نکنيد زيرا اين کار کنترل خودرو را از دست شما خارج میکند.
- فرمان را با دو دست خود نگهدارید.
-
- مراقب نواحي یخزده روي پلها و زيرگذرها باشيد.
- هنگام لغزيدن خودرو سعي کنيد جهت چرخهای جلو و عقب خودرو در يک راستا قرار داشته باشند.
- هيچ عکسالعمل ناگهاني نشان ندهيد. بهآرامی پا را روي پدال ترمز بگذاريد تا از لغزيدن جلوگيري کند.
دیدگاهتان را بنویسید