پیشگیری از سقوط در منزل

پیشگیری از سقوط در منزل: در حدود 7 درصد از مرگ های ناشی از حوادث در دنیا به دلیل سقوط است . این حادثه چهارمین علت مرگ ناشی از مصدومیت های غیرعمدی است. میزان بروز سقوط در سالمندان و کودکان بسیار شایع تر است.

پیامدهای سلامتی سقوط:

سقوط منجر به صدمه به بافت های نرم، شکستگی، جراحت، پارگی، کوفتگی و حتی ناتوانی و مرگ در فرد می گردد.

پیشگیری از سقوط:

• از به كار بردن كف پوش هاي ناهموار و سست خودداری کنید.
• از زيرفرشي هاي ثابت نگهدارنده فرش استفاده كنيد .
• مايعات ريخته شده بر روي زمين را بلافاصله پاك و تميز كنيد.
• فرش های خانه در محل خودشان ثابت و فیکس شده باشند.
• مراقب باشید فرش دارای لبه برگشته نباشد.
• كليدهاي روشن و خاموش كردن برق نبايد در مكان تاريك قرار داشته باشد.
• قبل از ورود به مكان تاريك، چراغ اتاق را روشن کنید.
• مراقب باشید که کف آشپزخانه لغزنده نباشد.
• از دمپایی مناسب که جنس لغزنده ندارد، استفاده کنید.
• در هنگام شب چراغی در اتاق روشن باشد، تا از احتمال سقوط جلوگیری شود.
• کف پوش حمام باید مناسب باشد تا از لغزش جلوگیری شود.
• دمپایی مورد استفاده در حمام و دستشویی باید دارای جنس مناسب باشد که منجر به لغزش و سقوط نشود.
• کف حیاط باید بدون پستی و بلندی باشد.
• داخل حیاط و پارگینگ دارای نور و روشنایی کافی باشد.
• در راه پله ها از نرده استفاده کنید.
• چک کنید که لبه های پله شکسته نباشد.
• كف پوش پله ها از جنس لغزنده نباشد .
• از قرار دادن اشیا بر روی پله ها خودداری شود.
• کف راهروها باید سالم باشد و هیچ پستی و بلندی و شکستگی وجود نداشته باشد.
• کنار پله ها حتما نرده وجود داشته باشد.
• پشت بام باید دارای دیواره محافظتی باشد.

پیشگیری از سقوط در کودکان

• مراقب کودکان بوده و آنها را به تنهایی در راه پله و حیاط رها نکنید.
• پنجره ها و درب ها محکم بسته شود تا از سقوط کودکان جلوگیری شود.
• از قرار دادن صندلی و میز در کنار پنجره ها خودداری کنید، زیرا ممکن است از صندلی و میز بالا رفته و پنجره را باز کرده و سقوط کنند.
• از بردن کودکان به پشت بام خودداری کنید.
• زمین بازی مناسب که دارای کف پوش مناسب است برای بازی کودکان انتخاب کنید.
• در صورتی که کودک شما از رورواک و دوچرخه استفاده می کند، آنها را تنها رها نکنید.